南都讯 受今年9号台风“巴威”外围下沉气流及副热带高压叠加影响，，，深圳近期一连晴热高温。。。。。。7月10日8时10分，，，深圳市气象台宣布全市陆地高温黄色预警，，，且高温天气仍将一连数日，，，户外中暑、热射病风险急剧攀升，，，种种高强度户外运动隐患突出。。。。。。

7月10日，，，多名网友反映，，，当日上午梧桐山风物区秀桐道爆发一起游客意外，，，一名男性游客在爬山历程中突发体力不支、身体不适，，，随即就地晕倒，，，疑似中暑。。。。。。网友拍摄的现场视频显示，，，事发后，，，医护职员、消防、公安等多方救援实力迅速赶赴现场开展紧抢救治。。。。。。遗憾的是，，，经全力抢救，，，该名游客最终不幸离世。。。。。。

爬山道上，，，医护职员正在对男子实验抢救（素材泉源于网络）

南都记者从盐田区消防救援大队相识到，，，7月10日上午9时52分，，，盐田区消防救援大队接报，，，盐田区盐田街道梧桐山秀桐道1000米处有游客身体不适晕倒，，，消防指战员连忙赶赴现场救援。。。。。。不幸的是，，，消防员加入时，，，该游客已经没有生命体征。。。。。。随后指战员协助将游客遗体转移下山。。。。。。现在相关善后事情正在有序开展。。。。。。

据气象部分宣布，，，本轮高温并非通俗晴热天气，，，台风外围下沉气流形成“高温锅盖”，，，配合副高控制下的静稳天气，，，天空少云、日照强烈、风力微弱，，，地面热量难以扩散，，，加之深圳空气湿度偏高，，，体感闷热难耐，，，极易引发重症中暑，，，即便早晚时段，，，户外体感温度仍远超现实气温，，，并不适合长时间、高强度爬山、徒步等户外运动。。。。。。

现场救援（素材泉源于网络）

高温天气户外运动清静提醒

此次意外为高温户外出行敲响警钟。。。。。。连系气象、卫健部分权威指引，，，高温黄色及以上预警时代，，，市民需严酷规避高强度户外运动，，，做好全方位防暑防护，，，详细注重事项如下：

一是严控出行时段，，，规避高温峰值。。。。。。逐日11时至16时为全天气温最高、中暑风险最大的时段，，，非须要不开展爬山、长跑、徒步、骑行等户外运动。。。。。。早晚出行也需控制运动时长与强度，，，阻止长时间暴晒、一连高强度运动，，，循序渐进降低身体负荷。。。。。。

二是科学补水补电解质，，，杜绝过失方式。。。。。；；；；庠硕枳裾丈倭慷啻尾顾，，，切勿比及口渴后一次性大宗饮水。。。。。。长时间户外活动出汗量大，，，需实时增补淡盐水、运动饮料，，，填补流失的盐分与电解质，，，不可饮用冰水、冰冻饮品、酒精及高糖饮料，，，阻止引发肠胃痉挛、脱水加重等问题。。。。。。

三是做好物理防护，，，轻量化出行。。。。。；；；；獬鲂杏畔妊≡袂成⑼钙⑺俑傻囊挛，，，佩带遮阳帽、太阳镜，，，提前涂抹防晒霜，，，携带遮阳工具。。。。。。只管选择树荫遮挡、透风优异的蹊径，，，避开暴晒、险要关闭的山道，，，镌汰热量蓄积。。。。。。

四是小心中暑先兆，，，实时阻止运动。。。。。。若泛起头晕乏力、心慌胸闷、恶心吐逆、大汗淋漓、四肢发软等不适症状，，，需连忙阻止运动，，，转移至阴凉透风处休息降温。。。。。。一旦泛起体温升高、意识模糊、无汗高热等重度中暑、热射病症状，，，需连忙拨打120、119求助，，，切勿拖延救治时机。。。。。。

五是杜绝单独探险，，，结伴清静出行。。。。。。高温天气严禁单独攀爬山野、穿越无人山道，，，户外运动只管结伴而行，，，提前妄想蹊径、见告亲友行程，，，随身携带防暑药品、富足饮用水，，，备好应急物资，，，最大限度规避清静风险。。。。。。

深圳市高温黄色预警信号已升级为橙色

气象部分提醒，，，本轮高温天气仍将一连，，，市民需紧绷清静弦，，，敬畏高温风险，，，审慎开展户外文体活动，，，始终将人身清静放在首位。。。。。。

采写：南都N视频记者 陈文才

一砸就烂、一掰就断……纸做的头盔在瞎搅谁？？