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疫情之下,我想对列位初三高三生说的话

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朋侪们，，，，这15年对我来说，，，，是幸福的15年，，，，是收获的15年。。。。每年都有 结业 的孩子回来看我，，，，看着他们生气蓬勃的样子，，，，听着他们述说生长的快乐，，，，心里比吃了蜜还甜，，，，由于他们是我的自满，，，，我的梦想。。。。

学业上我作为2021级的考生，，，，很是遗憾由于疫情的原因，，，，整个高三上学期都在家中度过。。。。由于我自己不是一个很自律的人，，，，以是高三上学期时我的学习进度都很是的差。。。。虽然就我来说我是很后悔的，，，，但越发遗憾的是，，，，我没有完整地在学校里度过高中三年。。。。

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高三学生疫情在家怎样做

高三学生在疫情时代居家学习，，，，可以接纳以下战略： 坚定理想目的，，，，坚持上进心 确定理想大学：明确自己心仪的大学及专业，，，，以此作为学习的动力源泉。。。。 坚持起劲心态：面临疫情带来的不确定性，，，，坚持乐观向上的心态，，，，相信自己能够战胜难题，，，，取得优异效果。。。。

疫情时代孩子在家可注重素质作育，，，，从拓展阅读、加入家务、牢靠知识、训练写字几方面着手，，，，同时合理安排学习与休息，，，，尤其是初三和高三学生要更勤劳。。。。 详细如下：拓展阅读：阻止孩子总是着迷于手机和电视，，，，指导他们阅读种种书籍。。。。

找一个适合学习的地方：由于寒假在家，，，，学习情形没有学校好。。。。以是必需找一个相对清静，，，，适合学习的地方，，，，这一点很主要。。。。没有好的学习情形再强的意志力，，，，再好的学习要领也都欠好使。。。。

学习情形对学习效果有着主要影响。。。。寒假时代，，，，家中的情形可能不如学校，，，，因此，，，，寻找一个相对清静、适合学习的地方显得尤为主要。。。。优异的学习情形能提升学习效率，，，，增强学习效果。。。。若是家中情形嘈杂，，，，可以思量使用耳塞或耳机阻遏噪音，，，，但切记不要借助音乐来助眠，，，，以免滋扰学习专注度。。。。

坚持做题手感：虽然在家学习的时间相对自由，，，，但学生也不可忽视做题训练。。。。

疫情目今,中考、高考、初三、高三学生怎样自我调理,轻松面临中高考压力...

在疫情配景下，，，，初高三学生面临中高考压力时，，，，可通过调解内在客体关系、优化应对战略实现自我调理，，，，详细要领如下：明确压力实质：内在客体关系的影响心理学中的客体关系理论指出，，，，个体对外部天下的认知和反映模式源于早期与主要他人（如怙恃、先生、同伴）互动中形成的内在关系模板。。。。

起劲面临压力认知重构：将压力视为“动力信号”，，，，而非肩负。。。。例如，，，，告诉自己“主要说明我重视考试，，，，这是正常的”。。。。履历复用：回首高三一年中乐成应对压力的案例（如某次月考前调解心态后取得前进），，，，增强信心。。。。自我勉励：天天纪录3件起劲小事（如“今天弄懂了导数应用题”），，，，强化自我认同感。。。。

合理释放自己心理压力，，，，不要给自己设立一些遥远的目的，，，，以一个苛刻的目的去看待会让自己心理压力倍增对自己的未来没有任何利益，，，，以寻常心去看待或许会收获到意想不到的效果。。。。

以是说高三学生可以通过改变自我认知，，，，熟悉自己的真实水平，，，，制订合理的高考目的来缓解高考压力。。。。

高三学生面临着备战高考的重大压力，，，，以下是一些建议可以资助他们缓解压力：合理安排时间：制订一个合理的学习妄想，，，，合理分配时间给差别科目的温习，，，，阻止暂时抱佛脚。。。。坚持纪律作息：包管足够的睡眠时间，，，，阻止熬夜。。。。富足的睡眠可以坚持身体和大脑的优异状态。。。。

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中新网酒泉5月23日电 (记者 马帅莎 张素)神舟二十三号航行使命航天员与记者晤面会23日举行。。。。即将首次航行的航天员张志远说：“从有梦到圆梦，，，，是一条用信心和坚持铺就的漫长征途。。。。”

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