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泉æºï¼šè¯ºåŸºäºšå‡­ä»€ä¹ˆé‡å›žå·…峰作者: 方美å›ï¼š

履历了疫情ï¼å±¥åŽ†äº†ç–«æƒ…æƒ…ç»ªçš„å¥å­

履历了这次疫情,你呿˜Žä»€ä¹ˆæ‰æ˜¯ç”Ÿæ¶¯å¿…需å“?

〖One〗ã€å±¥åŽ†äº†è¿™æ¬¡ç–«æƒ… ,,,,ï¼Œæˆ‘å‘æ˜Žè½¦å­æ‰æ˜¯ç”Ÿæ¶¯å¿…需å“。 。。。 。在疫情一最先的时间 ,,,,,我们全家人并没有太é‡è§† ,,,,,但éšç€äº‹æ€ä¸¥è‚ƒ ,,,,,我爸妈å†ä¹Ÿåä¸ä½äº† ,,,,,直接去超市åžäº†è¶³å¤Ÿå…¨å®¶äººåƒåŠä¸ªæœˆçš„èœ。 。。。 。我ä¸å¾—ä¸è¯´ä»–们真的是有先è§ä¹‹æ˜Žçš„ ,,,,,虽然超市已ç»èµ·åŠ²åœ¨ä¾›åº”äº† ,,,,ï¼Œå¯æ˜¯ä½ å±¯æˆ‘也屯。 。。。 。åŠä¸ªæœˆçš„èœè¯­è¨€é—´å°±æ¶ˆè€—殆尽了。 。。。 。

〖Two〗ã€ç–«æƒ…时代家庭必备生涯物资å¯åˆ†ä¸ºé£Ÿç‰©ã€è¯å“ã€æ—¥ç”¨å“和应急物å“四大类 ,,,,,建议按14天用é‡å‚¨å¤‡。 。。。 。 食物类主食如大米ã€é¢ç²‰å»ºè®®æŒ‰æ¯äººå¤©å¤©300g储备 ,,,,,æ­é…5kg装真空包装æ‚ç²®。 。。。 。è€å‚¨è”¬èœé€‰æ‹©åœŸè±†ã€æ´‹è‘±ã€èƒ¡èåœç­‰æ ¹èŒŽç±» ,,,,,冷冻柜å¯å­˜è±Œè±†ã€çŽ‰ç±³ç²’ç­‰é¢„å¤„ç†è”¬èœ。 。。。 。

〖Three〗ã€è€Œåœ¨ç–«æƒ…æ¢å¤ä¹‹åŽ ï¼Œ,,,,我以为å£ç½©ä¹Ÿæ˜¯å¿…需的 ,,,,,由于å£ç½©ä¸ä½†èƒ½é¢„é˜²ä¸€ç³»åˆ—çš„ç†æŸ“疾病 ,,,,,并且纵然平时带ç€ä¹Ÿå¯ä»¥èµ·åˆ°ä¸€å®šçš„防紫外线的效果 ,,,,,这关于爱美的女生æ¥è¯´å¯æ˜¯é˜²æ™’的一ç§å¥½è¦é¢†。 。。。 。并且若是平时家里有人生病的时间 ,,,,,也å¯ä»¥ä½©å¸¦å£ç½© ,,,,,防止病毒的撒播 ,,,,ï¼Œå…³äºŽè¿™ç§æ—¶æ—¶æ—¶å°±èƒ½ç”¨åˆ°çš„å£ç½©äº§å“总备在家里一些虽然好的。 。。。 。

履历疫情åŽçš„æ„Ÿä¼¤ä½œæ–‡5篇

履历疫情åŽçš„æ„Ÿä¼¤ä½œæ–‡1 æœ‰äººè¯´ï¼šâ€œç–«æƒ…äº‹åŽ ï¼Œ,,,ï¼Œæˆ‘è¦æ—…游去 ,,,,,放空自我。 。。。 ã€‚â€ æœ‰äººè¯´ï¼šâ€œç–«æƒ…äº‹åŽ ï¼Œ,,,,我è¦å¤§åƒä¸€é¡¿ ,,,,,饱é¤ä¸€é¡¿。 。。。 ã€‚â€ æœ‰äººè¯´ï¼šâ€œç–«æƒ…äº‹åŽ ï¼Œ,,,,我è¦å¥½å¥½ç£¨ç‚¼èº«ä½“ ,,,,,增强å…疫力。 。。。 ã€‚â€ æœ‰äººè¯´ï¼šâ€œç–«æƒ…äº‹åŽ ï¼Œ,,,,我è¦å¸¦æ€™æƒåŽ»ä»–ä»¬æƒ³åŽ»çš„åœ°æ–¹ ,,,,,由于生命无常。 。。。 。

这次疫情åŽå¯¹ç”Ÿæ¶¯çš„æ„Ÿä¼¤ä½œæ–‡1 ç»ç”±è‰°è¾›çš„起劲 ,,,,ï¼Œç–«æƒ…é˜²æŽ§å½¢åŠ¿æ³›èµ·äº†èµ·åŠ²è½¬å˜ ï¼Œ,,,,å–得了一些起劲效果 ,,,,,但毫无疑问 ,,,,,目今防控事情也到了最åƒåŠ²çš„è¦å®³é˜¶æ®µ。 。。。 。 ä¸Šä¸‹åŒæ¬²è€…胜 ,,,,,åŒèˆŸå…±æµŽè€…èµ¢。 。。。 。我们相信 ,,,,,疫情防控的人民战争最终会å–告æ·åˆ©。 。。。 。这ç§è‡ªä¿¡ ,,,,,泉æºäºŽä»Šä¸–中国最伟大的实力——åŒå¿ƒå力。 。。。 。

020抗击疫情心得作文ã€ç¯‡1】 春节 ,,,,ï¼Œä¸€ä¸ªä¸‡ä¼—çž©ç›®çš„å¥½æ—¥å­ ï¼Œ,,,,天下上下喜气洋洋ã€çƒ­é—¹éžå‡¡。 。。。 。孩å­ä»¬å¿«ä¹åœ°æ”¾ç€éž­ç‚®ã€æ”¶ç€åŽ‹å²é’± ,,,,,人们走亲探å‹ã€ç›¸äº’贺年。 。。。 。然而 ,,,,,这一切神往å´è¢«ä¸€ä½ä¸é€Ÿä¹‹å®¢â€”—“新型冠状病毒â€ç»™æ€ç»äº†。 。。。 。 å®ƒå€Ÿç€æ˜¥è¿çš„岑岭期 ,,,,,从武汉肆无忌惮的溜å‘å„地。 。。。 。短短数日 ,,,,,武汉就沦为é‡ç¾åŒº ,,,,,令人们闻风丧胆。 。。。 。

疫情心ç†ï¼›;;心乃æ¯é¼‹é”¥?

ç¬¬ä¸€é˜¶æ®µæ˜¯è­¦é†’åæ˜ æœŸï¼šä¸»è¦ä½“çŽ°ä¸ºéœ‡æƒŠã€ææ…Œã€é«˜åº¦è­¦é†’ã€ä¸çŸ¥æ‰€æŽª ,,,,,或者头脑里一片空缺。 。。。 。第二阶段是消æžé˜²å¾¡æœŸï¼šä¸ºäº†æ¢å¤å¿ƒç†ä¸Šçš„平衡 ,,,,,控制ä¸è‰¯æƒ…绪 ,,,,,个体会本能地å¯åŠ¨è‡ªæˆ‘ï¼›;;㛠,,,,,如å¦è®¤ã€é€€ç¼©ã€å›žé¿ã€æŠ‘éƒã€ç„¦è™‘或者漠视å±é™©çš„ä¿å­˜ ,,,,,或者控制伤心的表达。 。。。 。

第一阶段:åˆå§‹æ”»å‡»ï¼ˆINITIAL SHOCK)信æ¯ç–‘心:ä¸ç¡®å®šå“ªäº›ä¿¡æ¯å¯é  ,,,,,é¢ä¸´æµ·é‡ç–«æƒ…ä¿¡æ¯æ„Ÿåº”渺茫和焦虑。 。。。 ã€‚æµšæµšææƒ§æ‹…å¿ƒï¼šç•æƒ§å¤±ä¸šæˆ–失去亲人 ,,,,,对未æ¥ç”Ÿæ¶¯çš„ä¸ç¡®å®šæ€§æ„Ÿåº”ææƒ§。 。。。 。å‘导力缺失:为自己缺ä¹å‘导力或无法有用应对ï¼›;;æè°。 。。。 。妄想作废:为ä¸å¾—ä¸ä½œåºŸçš„æ—…行ã€èšä¼šç­‰å¦„想感应难过和失踪。 。。。 。

心ç†ï¼›;;纳ã è®¨é¥•ㄒ韵滤æ¯é¼‹é”¥å± 攻击期 爆å‘在ï¼›;;挛癖⒑蟛痪没蚱涫。 。。。 。 äººä»¬ä¼šæ„Ÿåº”éœ‡æƒŠã€ææ…Œå’Œä¸çŸ¥æ‰€æŽª。 。。。 。 例如 ,,,,,在é‡å¤§ç–«æƒ…çˆ†å‘æ—¶ ,,,,ï¼Œå¤§å¤§éƒ½äººä¼šä½“çŽ°å‡ºææƒ§å’Œç„¦è™‘。 。。。 。 防御期 人们试图æ¢å¤å¿ƒç†ä¸Šçš„平衡 ,,,,,控制焦虑和情绪æ‚ä¹±。 。。。 。 实验æ¢å¤å—到æŸå®³çš„熟悉功效。 。。。 。

疫情心ç†çš„阶段性特å¾åˆæœŸææ…Œé˜¶æ®µï¼šç–«æƒ…æš´å‘åˆæœŸ ,,,,ï¼ŒæœªçŸ¥ç—…æ¯’çš„é«˜ç†æŸ“æ€§ä¸Žè‡´æ­»çŽ‡å¼•å‘æ•´ä½“性焦虑 ,,,,,体现为对康å¥å¨èƒçš„太过担心ã€ä¿¡æ¯è¿‡è½½å¯¼è‡´çš„认知æ‚ä¹± ,,,,,甚至泛起抢购生涯物资等éžç†æ€§è¡Œä¸º。 。。。 。此阶段心ç†é˜²å¾¡æœºåˆ¶ä»¥â€œæˆ˜æ–—æˆ–é€ƒè·‘â€æ¨¡å¼ä¸ºä¸»。 。。。 。

在疫情影å“下 ,,,,,人们的心æ€å±¥åŽ†äº†ä»Žææ…Œç„¦è™‘到清é™åº”对 ,,,,,å†åˆ°å®¡æ…Žå‡†å¤‡ä¸Žå¼ æœ›çš„é˜¶æ®µæ€§è½¬å˜ ï¼Œ,,,,详细体现如下:疫情爆å‘åˆæœŸï¼šææ…Œç„¦è™‘与生涯本能驱动对疫情的æžç«¯ææƒ§ï¼šåˆæœŸå› ç—…毒未知性强ã€é‡ç—‡çŽ‡é«˜ã€åŒ»ç–—èµ„æºæ¬ ç¼º ,,,,,人们将疫情比作“凶猛è€è™Žâ€ ,,,,,形æˆâ€œè°ˆè™Žè‰²å˜â€çš„æ•´ä½“心ç†。 。。。 。

心ç†ï¼›;;纳ã ç»¦ç¦ç¡ŒÐ°èŠ¯æ‹·ç¦ç ¦ï¼›;;姆从撤治æ¯é¼‹é”¥ ,,,,,å„阶段特å¾åŠåº”对åå‘如下:攻击期 体现:ï¼›;;挛癖⒑罅蚨å”谀诜浩鹫é¹â’–åªæ‹§â’™æ§Ÿå‡€è™¿æ¢。 。。。 。案例:å¬åˆ°äº²äººç¡®è¯Šé‡ç—…æ—¶ ,,,,,å¯èƒ½çž¬é—´æ— æ³•接å—现实 ,,,,ï¼Œä½“çŽ°ä¸ºå‡æ»žæˆ–é‡å¤ç¡®è®¤æ–°é—»。 。。。 ã€‚åº”å¯¹ï¼šéœ€é€šè¿‡æ¸…é™æƒ…å½¢ã€ä¿¡æ¯æ¾„清和情绪宽慰稳固个体状æ€。 。。。 。

@æž—æŸé’:与本港台同步报码室 ,,,,,男å­ä¸ŽåŒäº‹å¤§æ‰“脱手致其1ä¸ªæœˆåŽæ®’命
@赵裕ä»ï¼šä¸­å›½è¶³å:17人被终身“ç¦è¶³â€
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