暑假时代，，各大医院眼科门诊迎来就诊岑岭。。。北京同仁医院眼科统计数据显示，，暑假两个月内青少年近视相关门诊量较平时增添约70%，，其中不少学生假期内近视度数增添凌驾50度，，个体严重病例度数增添抵达100度以上。。。 眼科专家剖析，，暑假时代青少年用眼行为爆发显着转变，，长时间使用手机、平板电脑和寓目电视是导致近视加速希望的主要原因。。。视察显示，，暑假时代中小学生日均屏幕使用时间从学期内的2小时增添到5小时以上，，而户外活动时间却显着镌汰。。。 专家宣布暑期科学用眼指南，，建议青少年遵照"20-20-20"规则——每近距离用眼20分钟，，远眺20英尺以外至少20秒；；；；；；天天包管不少于2小时的户外活动；；；；；；合理控制电子屏幕使用时间，，单次不凌驾30分钟。。。关于已经近视的儿童，，应在医生指导下选择OK镜或低浓度阿托品等近视防控手段。。。