中国疾病预防控制中心与北京大学公共卫生学院联合开展的一项大规模行列研究显示，，，天天步行抵达8000步以上的60岁以上晚年人，，，罹患阿尔茨海默病的风险较久坐不动者降低51%。
。
。。
。。该研究追踪了天下12个省份近8万名晚年人长达七年。
。
。。
。。 研究团队认真人体现，，，步行运动通过增进脑部血液循环、增添海马体体积和降低神经炎症水一律多种机制施展；；
；；；；ぷ饔。
。
。。
。。值得注重的是，，，研究还发明运动的节律和一连性比纯粹的步数更为主要，，，建议晚年人每次至少一连步行20分钟以上。
。
。。
。。 这一研究效果再次为"运动处方"看法提供了有力证据。
。
。。
。。现在天下已有凌驾200家社区卫生服务中心最先试点"运动处方门诊"，，，由医生凭证患者身体状态开具个性化运动方案。
。
。。
。。