极目新闻记者 李迎

2026年，，一连三年高考后，，38岁的清华结业生李龙收到了北大医学部的录取通知书，，他终于不必再回覆“明年还考吗？？”

18年前，，他曾以695分考入清华大学数理基础科学实验班。。。。结业后，，他进入教培行业，，带出过不少考入清华、北大的学生。。。。

在许多人眼中，，他早已完成了“寒门逆袭”的叙事。。。。但2024年，，为了一个少年时代因贫困而放弃的医学梦想，，他一连三年重返高考科场，，最终进入北京大学医学部。。。。

这三年，，他被赞许，，也被质疑。。。。有人以为他在追梦，，也有人质疑他占用了年轻人的时机、消耗高考流量。。。。成年人重返高考，，历来不是一个纯粹的教育话题。。。。它关乎遗憾、执念，，也关乎人生是否能够通过考试获得重新最先的时机。。。。

但在李龙看来，，这三年高考“没什么意义”。。。。“我铺张三年去证实一件自己能做到的事。。。。”他说。。。。

7月27日，，极目新闻记者在北京见到李龙。。。。对话中，，李龙讲述了自己的执念，，也回应了一直以来面临的质疑。。。。“我前37年真正有成绩感的事情未几。。。。”他说，，重新高考不是为了证实自己，，也不是为了填补遗憾，，而是希望后半生，，能在一个真正热爱的领域，，做一点有意义的事。。。。

铺张三年时间去证实自己能做到的事

极目新闻：2008年，，你以695分效果考入清华大学数理基础科学实验班。。。。你曾体现，，是由于家庭经济条件的原因放弃了学医的梦想，，其时的情形是怎样的？？

李龙：我家里条件一直较量难题，，虽然算不上家徒四壁，，但在同砚中属于较量贫困的。。。。小时间住在哈尔滨道外区，，那里的教育资源相对薄弱，，我一起主要依赖学校教育，，险些没有上过课外班，，由于家里肩负不起。。。。家里拆迁时，，我们还曾借住过亲戚家的车库，，冬天时没有暖气，，生涯条件较量艰辛。。。。

图为李龙（极目新闻记者摄）

我的怙恃都是靠体力劳动维持生计，，高中前家里没有牢靠资产，，险些没有积贮。。。。我很早就意识抵家里禁止易，，也一直希望通过念书改变自己和家庭的处境。。。。

我学医的想法不是一时兴起。。。。小时间家里的老人因病去世，，我陪着他们履历了疾病和治疗的历程，，那时间就最先自动相知趣关医学知识。。。。到了高中，，我对生物、化学特殊感兴趣，，也经常去图书馆看医学相关的书籍。。。。

但填报自愿时没有选择医学，，主要有两个原因。。。。第一是现实压力。。。。学医作育周期长，，短时间内很难回报家庭，，其时家里一直没有屋子，，我最大的愿望就是结业后尽快挣钱买房，，竣事居无定所的生涯。。。。相比之下，，选择通俗专业意味着可以更早事情、改善家庭条件。。。；；Ｉ杏蟹质蛩。。。。我昔时效果较量高，，最想去的是清华协和医学偏向，，但相关专业其时在黑龙江没有招生；；；若是报北大医学部，，我的分数又横跨不少，，总以为有些惋惜，，以是最终选择了清华的其他专业。。。。

极目新闻：为什么决议在2024年重新高考，，报考医学专业？？家里人怎么看待？？一连三年加入高考，，心态上有什么转变吗？？

李龙：由于教培行业自己的转变，，让我以为我没有步伐在这个领域继续深耕，，也正好给自己一个时机审阅自己，，我以为自己有能力通过高考的方式重新选择。。。。

和2024年、2025年的考试相比，，今年最大的转变是心态更清静了。。。。着实考前有些主要，，由于我很清晰，，这或许率是最后一次高考了。。。。前两年总以为考欠好还能重来，，但今年能显着感受到，，家人已经陪我过了三年的“高三生涯”，，精神压力也大。。。。全力备考时代，，我没步伐照顾家庭，，对妻子和孩子一直很亏欠，，以是考前我就告诉自己，，这是最后一次，，效果怎样都接受。。。。

真正走进科场时，，反而没前两年那么主要。。。？？记拔壹尤肓艘恍┦∈械哪Ｄ饪际，，逐渐顺应了考试节奏，，也考出了不错的效果。。。。我以前一直以为自己不会主要，，事实2008年通过高考实现了自己的目的，，厥后又恒久向导高考学生，，但履历了2024年和2025年的高考后，，我才发明，，真正的高考和日常做题完全是两种状态。。。。今年，，我的整体施展比前两年更稳固，，虽然我以为还没有抵达自己的最佳水平。。。。

李龙晒出北大录取通知书（图据：李龙个人账号）

极目新闻：适才你提到，，这次高考是你最后一次时机，，那你考前有没有设想过，，若是没考上心仪院校的医学院要怎么办？？以后会往哪个偏向走？？

李龙：我没想过若是失败怎么办。。。。我做任何事情都不会提前给自己准备失败的退路，，一旦最先设想失败，，就会疏散精神，，增添心理肩负。。。。其时我唯一想的，，就是把高考考好。。。。至于考上以后的人生，，我也没有想太多。。。。

这次备考着实没有外界想象得那么漫长。。。。经由前两年的积累，，我的知识系统已经基本定型，，提升更多来自应试状态和熟练度。。。。从去年10月最先，，我或许天天做一套卷子，，坚持做题手感，，其余时间更多陪同家人和孩子。。。。真正全力冲刺，，是考前一个月，，天天从早上8点学到晚上10点。。。。

我对自己的能力有较量苏醒的熟悉。。。。经由一连几年的备考，，我知道自己的优势和短板在那里，，像语文、英语誊写这些问题，，不可能靠短时间完全解决。。。。我也知道自己的分数是有上限的，，纵然施展到最好，，或许也就是攻击清北的水平。。。。最后一个月，，我没有再追求知识上的突破，，而是把重点放在熟练度、考试状态和临场施展上，，希望尽可能把自己的水平施展出来。。。。

李龙盘问的高考录取效果（图据受访者）

极目新闻：你提到，，18岁考上清华是人生的高光时刻，，那38岁考上北大，，算是第二个高光吗？？照旧说，，转头看，，你以为自己被高考、被自己的执念困住了？？

李龙：我不以为这次考上北大是人生高光。。。？？忌锨寤，，我已经证实过自己的考试能力了。。。。我知道自己能考上北大，，可是没步伐，，我得向学校证实，，以是这三年高考对我来说，，没什么意义，，甚至是铺张时间——铺张三年去证实一件自己能做到的事，，去走进学校的门槛。。。。

真正困住我的，，不是高考，，而是学医的执念。。。。许多人建议我去外洋修业，，但事实怙恃老了，，我没步伐放下海内的一切去外洋，，以是高考是我唯一的途径。。。。

我不希望各人把我的履历当成一种模板，，更不勉励所有成年人都重新加入高考。。。。大大都人的人生，，不会由于再考一次大学就爆发基础改变，，也不要把所有遗憾都归结于昔时那场高考。。。。人生尚有许多重新选择的时机。。。。我重复评估过自己的能力、家庭条件和未来妄想，，确认自己具备重新最先的条件，，也明确知道自己为什么要走这条路，，以是才做出了这样的选择。。。。

“抢占年轻人时机”成为心里过不去的坎

极目新闻：有人以为在招生名额有限的情形下，，三十几岁考清北是抢占年轻人上名校的时机，，你怎么看待这种说法？？

李龙：这些年面临的质疑许多，，这个质疑我一直没法完全说服自己，，就是有人以为我占用了18岁考生的时机。。。。

我确实考赢了一些年轻考生，，也意味着我获得了他们没能获得的时机，，这一直是我心里的一个坎。。。。但若是换位思索，，若是2008年高考时，，有一位30多岁的考生分数比我高，，我不会以为他抢走了我的时机。。。。我会以为，，是自己没有考过他。。。。各人都在统一套规则下加入考试，，没有特殊待遇，，我只会以为自己技不如人。。。。我也明确为什么会有人不认同我的选择，，但我始终是凭自己的分数加入高考，，没有享受任何特殊政策或照顾。。。。

极目新闻：2024年、2025年两次重新加入高考，，都没有考上理想学校，，其时网络上有讥笑的声音吗？？

李龙：讥笑声音许多，，但对我来说，，大多都是无效攻击。。。。许多人留言很容易，，可若是让他们真正坐到科场上，，未必能获得我这样的效果，，以是这些声音不会影响我太多。。。。

虽然，，我也反思过自己。。。。刚最先备考时，，我确实有些“嚣张”，，好比2024年说“100天冲700分”，，这种问题较量夸张。。。。厥后回过头看，，我也能明确为什么会引起一些人的反感，，现在看到类似的问题，，我自己也会有些抵触。。。。

不过，，坚持了这么多年，，我以为自己的起劲照旧获得了越来越多人的认可。。。。至于那些负面的声音，，我基本不会放在心上。。。。

李龙再次加入高考画面 图据：李龙个人账号

极目新闻：网络上有人以为，，此前你开设账号纪录重新备战高考的历程，，是为了流量。。。。也有人质疑你“炒作”，，你怎么回应这种质疑？？

李龙：我以为没有人做账号不是为了流量，，但要害是流量能带来什么。。。。我希望通过自己的履历和学习要领，，给学生和家长一些启发，，让他们在修业历程中多一点信心和动力。。。。

我也希望自己能有一定的影响力。。。。由于一经身处教培行业，，我看到互联网上充满着许多以卖课为目的的内容，，好比低价引流、高价转化，，甚至一些我一经尊重的偕行，，在资源推动下，，说的话越来越像营销卖课，，我以为这些内容容易误导家长，，也会让他们做蜕化误的选择。。。。

我做账号不会为了纯粹卖课去诱导各人，，说一些言不由衷的话，，我希望分享自己认可的理念和学习履历。。。。若是这些内容能够资助到学生和家长，，爆发一些起劲影响，，我以为这就是做账号最大的意义。。。。

极目新闻：距离你本科结业已经十几年了，，昔时的同砚大多已经在各自的领域有所生长，，相比之下，，你却重新回到了高考科场。。。。面临同龄人的人生进度，，有落差感或压力吗？？

李龙：我会感受到压力，，这个岁数还在加入高考会以为挺丢人的（笑）。。。。我那些大学同砚也是凭高考考进清华的，，许多人在各自的领域已经取得了很好的效果，，相比之下，，我以为自己是较量“失败”的那一批。。。。

每个人都有自己的节奏，，我现在能做的，，就是凭证自己的目的继续走下去。。。。也许追不上他们，，但至少希望把自己的人生走好。。。。

羡慕王虹能做自己真正热爱的事情

极目新闻：有人重新高考，，是以为自己的人生是失败的，，想改变运气；；；也有人是想开启人生的另一种可能。。。。你以为自己更靠近哪一种？？

李龙：我以为两者都有。。。。一方面，，我确实以为前面这些年还挺“失败”的；；；另一方面，，我也想开启人生的另一种可能。。。。

前三十多年真正让我有成绩感的事，，一是考上清华，，证实晰自己；；；二是资助许多学生实现了他们的目的。。。。但在我的评价系统里，，更主要的是对社会生长爆发一些起劲的影响。。。。虽然，，纵然重来一次，，我也未必能抵达这样的效果，，但既然重新获得了这样的时机，，我就不想铺张。。。。我现在的目的不是赚钱，，而是尽可能在自己选择的领域一直走下去、做出一点孝顺。。。。

极目新闻：马上就要进入新的学科领域，，你说未来想深耕医学研究，，“做科研”和“应试”“高考”是差别的模式，，未来的同砚也是年轻人，，你担心自己不顺应、跟不上他们吗？？

李龙：在科研的路上我是新手，，但我以为这条路对我是洞开的，，我有信心一直走下去。。。？？蒲心芰θ肥瞪杏腥狈，，但大学自己就是作育人的地方，，我相信经由系统训练，，自己能够抵达要求。。。。和18岁、19岁的同砚相比，，我最大的差别是更坚定，，不会由于经济压力等现实因素容易放弃科研这条路，，我希望在下一阶段实现自己的人生价值。。。。

极目新闻：38岁进入大学，，八年制读完结业已经46岁，，你有年岁上的焦虑吗？？

李龙：我着实没有太多年岁焦虑，，除了这两年感受自己老了一些。。。。只是有时间会以为，，人生快过半了，，再转头看已往三十多年，，似乎没有留下什么真正让自己自满的工具。。。。

前37年，，唯一目的特殊明确的时间，，就是2008年高考。。。。其时我一心想考上清华北大，，也确实做到了。。。。但目的实现之后，，我陷入了一段很长时间的渺茫：考上清华之后，，没有给自己设立新的目的，，无论是科研照旧专业生长，，都没有想过要走到什么高度，，许多时间都是走一步看一步。。。。

厥后，，我的目的酿成尽快赚钱、改善家庭生涯，，以是我进入了教培行业。。。。一最先做教培，，说究竟就是为了赚钱，，厥后逐步发明，，自己很喜欢教学、喜欢分享，，但对我来说并没有实现自我价值。。。。

我希望所谓的年岁焦虑，，最终能酿成一种动力，，让自己在未来的日子里一直探索，，不为自己的选择后悔。。。。

极目新闻：不少网友把你和数学家王虹放在一起较量。。。。你们年岁相仿，，都曾是清北学生，，但人生轨迹完全差别，，您怎么看这种较量？？

李龙：她在数学领域取得的成绩，，是我很是钦佩的。。。。我不相识她的人生履历，，也没有资格评价她，，她在数学史留下了自己的足迹，，这是许多人一辈子都难以企及的高度。。。。

我羡慕她能够几十年如一日地在一个领域深耕，，做自己真正热爱的事情，，并能推着人类社会往前走一点。。。。我重新选择学医，，也是希望实现这样的价值。。。。虽然，，我不敢说一定能取得多大的效果，，但若是未来能在自己的研究领域做出一点点孝顺，，对我来说已经很值得了。。。。

李龙日常照（图据：李龙个人账号）

极目新闻：若是回到2008年，，提前知道自己未来还会为了学医再履历三年高考、八年医学作育，，你还会放弃医学，，选择昔时的那条路吗？？

李龙：我照旧会做同样的选择。。。。其时对我来说，，赚钱、改善家庭生涯始终是第一位的。。。。关于昔时的我来说，，高考是一次改变自己家庭运气的时机，，这不是我怙恃贯注给我的，，但小时间贫穷、居无定所的履历让我很早就想要靠自己让爸妈过上更好的生涯。。。。上大学后，，我当家教、厥后去机构领先生挣钱，，大学没结业就给家人在哈尔滨买了屋子。。。。

若是昔时选择学医，，我未必能走到今天，，也未必能更好地照顾家人，，以是我不后悔。。。。若是让我回到2008年，，我可能会走上一条更好赚钱的蹊径，，但不会走上一条学医的蹊径。。。。

（泉源：极目新闻）

网络公司SEO的战略价值与实验路径

〖One〗在信息爆炸的时代，，网络公司的线上可见度直接关系到其生涯与生长。。。。SEO，，即搜索引擎优化，，其焦点正如营销巨匠菲利普·科特勒所言：“优异的公司知足需求，，伟大的公司创立市场。。。。”关于网络公司而言，，有用的SEO不但是知足用户搜索需求的手艺，，更是自动在搜索引擎这片广袤市场中创立被发明时机的战略。。。。它并非简朴的要害词堆砌，，而是一个系统性的工程，，旨在将公司的专业服务与潜在客户的精准需求举行高效匹配。。。。

〖Two〗追溯SEO的生长历程，，其理念与“酒香也怕巷子深”的古训不谋而合。。。。早期的互联网，，网站数目有限，，竞争尚不强烈。。。。然而，，随着网络公司如雨后春笋般涌现，，怎样在众多偕行中脱颖而出，，成为必需面临的课题。。。。搜索引擎算法一直演进，，从纯粹关注要害词密度，，到重视外链权重，，再到现在以用户体验为焦点，，始终遵照着“内容为王，，外链为皇”的经典原则。。。。网络公司必需明确这一演变脉络，，才华阻止使用过时甚至有害的优化手段。。。。

〖Three〗详细到执行层面，，网络公司的SEO需内外兼修。。。。对内，，需夯实网站基础，，这包括构建清晰的逻辑结构、确？？焖俚募釉厮俾省⑿荚辞揖哂猩疃鹊男幸悼捶谌。。。。连系来看，，要害是让搜索引擎和真适用户都能看到稳固、可验证的页面信号。。。。一个结构杂乱、加载缓慢的网站，，即便内容再优异，，也难以获得搜索引擎的青睐。。。。对外，，则需要通过优质内容吸引其他权威网站的自动引用，，构建高质量的反向链接生态，，这实质上是互联网对专业价值的投票与认可，，是建设数字领域权威声誉的要害。。。。

〖Four〗展望未来，，网络公司的SEO将越发智能化与生态化。。。。随着人工智能深度介入搜索排序，，优化的重点必需回归到解决用户真实问题、提供卓越浏览体验这一基础上来。。。。同时，，SEO不应再是伶仃的部分职能，，而应与内容营销、社交媒体运营、品牌建设融为一体，，形成协同增效的整体数字营销战略。。。。只有将SEO提升至公司战略高度，，一连投入，，网络公司才华在强烈的市场竞争中修建起稳固的“自然流量”护城河，，实现长效增添。。。。

SEO要害词优化外包：驱动企业线上增添的战略选择

〖One〗在数字营销的浪潮中，，搜索引擎优化（SEO）已成为企业获取线上流量的要害。。。。然而，，SEO要害词优化是一项需要一连投入和专业知识的重大事情，，许多企业因此选择外包。。。。正如营销专家常言，，专业的事交给专业的人，，外包模式能让企业聚焦焦点营业，，同时借助外部团队的富厚履历与前沿工具，，高效提升网站在搜索引擎中的可见度与排名。。。。

〖Two〗选择SEO要害词优化外包服务，，主要优势在于其专业性。。。。专业的服务商通常拥有完整的数据剖析系统与实战履历，，能够精准识别并结构具有商业价值的长尾要害词。。。。这类似于古代兵法中的“知己知彼”，，通过对竞争敌手与用户搜索意图的深度剖析，，制订出更具针对性的优化战略，，从而以更低的本钱获取更精准的潜在客户，，实现投资回报率的最大化。。。。

〖Three〗一连的算法更新是SEO领域的常态，，外包团队的焦点价值在于其一连的顺应与学习能力。。。。搜索引擎的排名规则一直演变，，自建团队可能难以跟上这种快速转变。。。。而优异的外包服务商将追踪算法更新视为日常，，能够无邪调解战略，，确保一连稳固的优化效果。。。。这种“与时俱进”的能力，，包管了企业线上营销资产的恒久价值，，阻止了因手艺滞后导致的排名波动风险。。。。

〖Four〗将SEO要害词优化事情外包，，实质上是一种资源优化设置的战略决议。。。。它解放了企业内部的人力与精神，，使其能够更专注于产品开发与客户服务。。。。同时，，一个可靠的外包同伴能提供透明的报告与清晰的效果权衡，，让企业主对营销投入心中有数。。。。在当今竞争强烈的市场情形中，，这种高效、专业的相助模式，，正成为越来越多企业构建线上竞争力的主要支点。。。。

日喀则网站优化战略

〖One〗优化日喀则的网站，，主要方法是精准定位要害词。。。。犹如《孙子兵法》所言“知己知彼，，百战不殆”，，必需深入剖析目的访客的搜索习惯。。。。连系“珠峰之旅”、“扎什伦布寺”等地区特色词汇，，能有用吸引对高原文化与旅游感兴趣的潜在用户，，为网站带来精准流量。。。。

〖Two〗网站内容的构建是焦点环节。。。。应致力于创作高质量、原创且富含外地信息的文章。。。？？梢越杓芳吐贾小安杪砉诺馈迸连工具的智慧，，让网站内容成为毗连用户与日喀则风土人情的桥梁。。。。一连更新关于节庆、攻略、特产等适用资讯，，能显著提升网站的权威性与用户停留时间。。。。

〖Three〗手艺层面的优化禁止忽视。。。。确保网站在种种装备上都能快速、稳固地翻开，，这好比为远道而来的客人铺平蹊径。。。。优化图片巨细、精简代码结构，，这些细节处理能让会见历程如雅鲁藏布江般流通，，直接提升用户体验并有利于搜索排名。。。。

〖Four〗最后，，有用的推广犹如古格王朝广传佛法。。。。在合规的条件下，，于相关论坛、社交媒体分享网站内容，，建设高质量的外部链接。。。。犹如历史中的文化交流，，通过与其他优质平台的互动相助，，逐步扩大网站的影响力，，使其在搜索引擎的“领土”中占有有利位置。。。。

平凉市网络优化与内容战略探微

〖One〗在数字时代浪潮中，，平凉市的文旅与商贸生长亦需借力网络。。。。古语云：“工欲善其事，，必先利其器。。。。” 关于地处陇东、坐拥崆峒山与古成纪文化的平凉而言，，网络优化犹如新时代的“驿道”修筑。。。。它并非高深莫测的手艺堆砌，，而是将这座历史文假名城的奇异资源——从静谧的云崖寺到悠久的皇甫谧家乡，，清晰、有序地泛起在潜在访客与相助同伴眼前的基础工程。。。。其焦点在于确保当人们探寻“陇上旱码头”或“道家之源”时，，平凉的相关信息能脱颖而出。。。。

〖Two〗内容为网络之血肉。。。。针对平凉市的网络泛起，，内容创作需扎根乡土，，言之有物。。。。如明代《平凉府志》所载风物，，今日亦可成为鲜活素材。。。。讲述平凉故事，，不应是死板的列表，，而是将静宁苹果的甘甜、红牛工业的兴旺、民间剪纸的灵动，，编织成有温度的形貌。。。。这要求内容不但准确，，更需唤起共识，，让读者透过屏幕感受到泾河两岸的生气与崆峒烟雨的意境，，从而心生神往。。。。

〖Three〗条理清晰的结构是网络信息的骨架。。。。犹如平凉城依山傍水、名堂明确，，线上信息的组织也需条理井然。。。。将平凉的旅游资源、投资情形、特色物产分门别类，，便于用户各取所需。。。。这种结构优化，，暗合“分而治之，，有条不紊”的古训，，能显著提升信息获取效率，，镌汰用户在海量信息中迷失的挫败感，，实质上是尊重用户时间与体验的体现。。。。

〖Four〗一连而自然的维护是恒久之计。。。。网络情形瞬息万变，，平凉市的网络形象亦需与时俱进，，坚持活力。。。。这并非频仍改头换面，，而是如园丁照料苗木，，按期更新动态、回应关切、富厚细节。。。。阻止使用生硬套话，，以平实语言转达真实希望，，使平凉的网络窗口始终清新、可信。。。。持之以恒，，方能积累声誉，，让平凉在数字领土中一连散发其深挚而奇异的魅力。。。。

明确SEO报价：投资与回报的艺术

〖One〗在数字营销的浪潮中，，SEO（搜索引擎优化）已成为企业获取线上流量的焦点。。。。当企业追求SEO服务时，，首先面临的往往是一份“SEO报价”。。。。这份报价并非简朴的用度清单，，而是服务商对项目重大性和预期价值的起源评估。。。。正如营销专家常引用的：“你无法治理你无法权衡的工具。。。。”一份清晰的报价，，正是权衡SEO投入与产出的起点。。。。

〖Two〗市场上的SEO报价差别重大，，从几千到数十万不等，，这经常让企业疑心。。。。造成差别的要害因素在于服务规模。。。；；；〉囊Υ视呕⒛谌萁ㄉ栌敫吣讯鹊氖忠罩毓埂⑷蛄唇诱铰，，其事情量与专业要求截然差别。。。。行业报告指出，，成熟的SEO战略通常需要至少6-12个月才华展现稳固效果，，因此，，一份只允许短期快速排名的低价报价，，往往潜藏着风险。。。。

〖Three〗审阅一份报价的合理性，，不可只看总价，，而应剖析其组成。。。。合理的报价应清晰列出服务项：例如网站诊断、要害词研究、内容生产、外链建设及按期报告周期。。。。这就像一份修建蓝图，，明确了每一笔资金对应的“工程”内容。。。。历史履历批注，，那些提供透明、详细事情项的供应商，，其服务历程的可控性与最终乐成率通常更高。。。。

〖Four〗最终，，SEO报价的实质是对未来流量的投资预算。。。。企业主应将其与潜在商业回报连系考量。。。。一个能带来精准客户、提升品牌权威的SEO项目，，其恒久价值远超初期投入。。。。选择服务商时，，比起纯粹较量价钱，，更应考察其案例、要领论与诚信度。。。。明智的决议，，是将SEO报价视为一份通往可一连增添的蹊径图，，而非一次性的消耗票据。。。。