“浪已经来了，，能做的就是只管游在前面。。”

文丨祝颖丽

编辑丨赵磊

2026 年的第一个季度，，包括亚马逊、Meta 在内的十几家外洋科技公司总计裁人 4 万多人，，程序员是其中占比最大的一类。。原因并不重大，，在所有事情里，，AI 做得最好的是写代码——在 Meta，，已经没有人手写代码；；；；；；谷歌 4 月宣布，，他们 75% 的新增代码由 AI 天生。。

中国互联网公司也在快速跟进。。去年下半年，，大都至公司的 AI 代码率还只有 20% 至 30%；；；；；；到今年，，随着国产大模子 coding 能力的提升，，不少至公司新爆发的代码里，， 最高 90% 是 AI 写的。。这意味着，，需要的人也越来越少了。。但没有任何一家中国公司果真宣布因 AI 替换而裁人，，更多接纳不招新人、不续签条约、营业调解等柔性方式，，一连汰换。。

已往一个月，，我们访谈了十多位主流互联网公司的程序员，，他们漫衍在阿里、腾讯、字节、美团、B 站、得物，，也包括那些从大厂出走，，辗转到外企、国企的人。。他们中有人做后端，，有人认真数据架构，，也有人做算法；；；；；；有人刚事情几年，，有人已经是团队里的手艺主干。。

公司、岗位、资历差别，，但他们讲述了不少相似的工具：AI 带来的效率提升没有酿成闲暇，，原本可能十天的事情，，老板现在期待一天交付；；；；；；岗位界线正在消融，，如前规则在并入后端，，新招岗位直接更名为 “全栈”；；；；；；险些所有人都想进一步跟 AI 挂钩，，先用 AI 替换别人，，被默认是自己留下来的最好理由。。

但留下来的真正条件只有一个：有人先一步脱离。。

630，，配合的 Last Day

2026 年的春节，，张锐过得有点郁闷。。他在一家互联网公司做手艺治理，，手下有小一百人。。年前，，他被老板通知裁人，，他的部分也被分配了近 25% 的名额，，让他在假期盘一盘人。。

他的第一反映是惊讶。。公司其时各营业都尚有利润，，看不出一定要这么做的理由；；；；；；若是是由于 AI，，调解也很纰漏——AI Coding 确实已经变强，，团队里也有人自觉使用，，但其时公司内部，，新的工具链、协作方式、组织形态都还没有最先着手建设，，流程并没有跑通。。

已往几年，，互联网公司重复讲降本增效，，张锐也履历过职员调解，，但这一次通知来得突然，，比例也高，，激进的部分甚至靠近一半。。他带着抗拒但又不得不做的心情逐个权衡下属的运气：谁绩效更好，，谁更有潜力，，谁已经最先把 AI 放进自己的事情流，，谁对新的手艺转变卦敏感……

下手的那一天在年后开工前几周，，场景和大部分公司类似：他和同伴的 HR 在一间小聚会室里坐着，，一个人进来，，谈方案、谈交接、谈赔偿，，再让下一个人进来。。

有人不明确，，有人情绪失控，，他只能体现无奈。。这个决议自上而下，，不是一次充分相同后的共识。。公司没有宣布任何诠释性邮件，，新闻沿着治理链条一层层往下传，，到他这里，，只是一个必需执行的使命。。那或许是张锐职业生涯里最漫长的两天。。他重复着谈话、算赔偿和做心理疏导，，人险些麻木。。但有些时刻他照旧难受，，好比有人是家中独子，，怙恃生病，，重复央求，，很需要这份事情。。

提及这些时，，事情已经已往了两个多月，，但那种攻击给他带来的影响似乎还没有消逝。。对上，，他依然以为 “过于激进”，，为公司这种 “没有相同余地” 的处理步伐感应失望。。对下，，他也只能重复说 “没有步伐”。。但几个月后他发明，，所有人都在做统一件事，，只是早晚的区别。。

6 月，，裁人已经不再是新闻。。在 Shopee，，一位女工程师绩效年年第一，，6 月 8 号突然收到了 HR 的小窗通知；；；；；；在飞猪，，一位 10 年的资深前端，，6 月 11 日也拿到了 “去职大礼包”，，在他所在的手艺团队工区，，一半工位都空了；；；；；；在美团，，一位应届结业就加入、事情了 4 年的后端工程师，，也在 6 月 17 日被主管喊进了聚会室，，他所在的部分 30% 的人收到了裁人通知。。630（6 月 30 日）成了许多人配合的 Last Day。。

赵舒是上海一家互联网至公司的前端工程师，，端午前的一个晚上被通知裁人。。她以为自己绩效不差，，也不是最贵的人，，第一反映是恼怒。。

裁她的理由，，最直接的是 AI 攻击。。她认真的是商家端营业，，后端提需求，，她来做页面。。现在有了 AI，，后端自己就能写前端代码。。事实上，，已往两三个月，，她接到的需求已经越来越少，，最后一个月完全没活儿干了。。

赵舒去年刚休完产假回来，，平衡孩子和事情一度让她很痛苦。。迩来，，由于 AI 可能取代事情的焦虑，，她原本下定刻意、调解心态，，想比及了新营业里，，自己照旧 “卷起来”，，但没想到那么快，，卷的时机都没有了。。

赵舒怪自己不敷敏感、不敷快。。但在另一些还没被裁的人那里，，敏感并不可带来清静感，，它只是让恐惧来得更早。。被裁的人至少获得了一个确定的效果，，更多人正在一连遭受着煎熬。。

AI 提高两倍效率，，活儿会酿成三倍

李浩在等。。他是美团的老员工，，十几年的后端工程师，，他推测，，自己可能待到 7 月尾，，那时他条约到期，，应该不会续签。。

他对裁人有预期。。从 3 月最先，，李浩就能感受到一种从上往下的紧迫感。。他转述了美团公司内撒播的一个故事，，王兴见完一个 AI 大佬后，，在治理层会上说，，水已经涨上来了，，“不管是在内里扑腾照旧怎么样，，都要赶忙学会游泳。。”

之前有人会对 AI 天生代码有些嫌疑，，但这种自上而下的强推之后，，许多人两个星期之内就跑起来了，，AI 代码率从 10% 升到 70% - 80%。。其时他就判断，，裁人是一定会到来的事，，不是半年就是一年。。

首创人的话也很快酿成压力，，传到更详细的事情里。。公司要求各个团队从上到下探索 AI：哪些事情流程可以被标准化，，哪些环节可以沉淀成 skill，，哪些产品和运营场景可以做出 AI 工具。。每个团队都被要求想步伐把 AI 和营业连系起来，，拿出新的 idea，，哪怕只是一个还跑欠亨的 demo，，也要先证实想过、投入过、实验过。。

李浩以为痛苦的地方也在这里。。让他最焦虑的不是 AI 自己，，而是这种压力的传导方式。。他以为，，若是公司已经看清晰了偏向，，要推就推，，该调解就调解。。但现在许多人像是被一个不敷清晰的目的推着走，，天天都要挖空心头脑 “怎么和 AI 连系”。。

他担心自己慢了，，也担心团队慢了。。别的团队做到了什么水平，，别的 Leader 对 AI 的明确有多深，，这些都会酿成横向较量的压力。。有一段时间，，他晚上回抵家，，会坐在床头一直熬到天亮。。他畏惧睡着，，也畏惧醒来，，由于一觉后，，又是新的一天，，又要继续面临这些工具。。压力之下，，李浩影象力都最先变差，，听过的话马上就忘，，整个人像被困住了。。

在字节一些部分，，这种整体性的焦虑也一度伸张。。

江同 2023 年校招进入字节之后，，对所在小团队的感受一直不错。。虽然忙，，但同事、mentor 和向导关系都好，，各人像朋侪一样交流。。

3 月前后，，团队内部最先麋集地提倡 AI。。向导在推，，向导的向导也在推。。天天都有新的文章、新的文档、新的工具先容、新的使用要领被推到眼前。。有人剖析新的编程工具，，有人写种种原理和实践。。需求还要做，，文档也要看。。这个还没看完，，下一个又来了。。

AI 改变的是整个团队的空气。。他形容那段时间各人都 “疯魔了”。。每个人突然都在学，，都在追，，都怕自己落伍。。而事实上，，没有营业、没有人会由于某一项工具真的马上改变现状，，但当公司自上而下体现出焦虑时，，每个人都无法幸免。。

没过多久，，江同所在的这个他自称 “相对边沿” 的团队也最先明确审核 AI 代码率，，以及每个人、每个小组对 AI 的使用情形。。这些都被写进上级的 OKR 里，，甚至有专门的网站同步转动统计。。在阿里淘天集团，，也有一位高层推动了统一看板，，每个人的 AI 使用数据对所有人可见。。

为了填补履历缺乏带来的判断力缺乏，，也为了跑在前面，，江同最先将 AI 节约的事情时间用来学 AI 写的代码。。天天 9 点下班后的 1 - 2 个小时，，是他的学习时间。。他会逐行看 AI 写的代码，，相识 AI 的写作气概和代码逻辑，，“就看它究竟是怎么写的，，写出来是什么样。。只有这样，，我才华更好地与它相同。。” 不懂的领域，，好比前端，，现在他也得写，，就继续问 AI，，补上这块知识的空缺。。

像江统一样，，许多用上 AI 的人反而更累了。。周铭在得物做算法，，他的代码已经有八九成交给 AI 来写，，但老板的预期变了，，原来十天做的事情，，现在会被以为三天就应该搞定，，“公司的目的是提效嘛，，并不是让你们轻松的，，以是它只会让你活越来越多。。”

更大的转变是事情模式。。已往一个一线开发在统一时间里，，通常只做一件事；；；；；；现在 AI 可以同时跑多个使命，，人就要酿成多个使命的羁系者。。一个需求交给 AI 跑，，另一个需求也交给 AI 跑，，人要隔一段时间去看效果、做判断、纠偏、验收。。问题是，，人的精神没有一律放大，，AI 可以写更多代码、天生更多方案，，但最后判断这些工具能不可用、有没有风险、是否切合营业现实的仍然是人。。执行提效了，，但决媾和责任在程序员这端没有消逝——各人变得更累了。。周铭形容，，现在他更像自动驾驶里的清静员，，虽然车可以自己跑，，但人仍然要对最终效果认真。。

上下游相助也变得更不顺畅。。周铭的一部分上游相助者会直接把 AI 天生的文档或代码丢过来，，但自己并没有认真校验。。AI 天生的工具看起来像完成了，，但内里可能有性能问题、逻辑问题，，或者基础不切合营业需求。。外貌上看，，对方完成了交付，，现实上审查和返工的时间本钱转到了认真的下游身上。。

裁人后，，对张锐来说，，更难的是用仅剩的人支持所有的事情。？？？？？撤切胍南钅俊⒅匦路峙湟延邢钅吭鹑稳。。这个历程中，，AI 最先被极致地使用起来。。“它是一个倒逼的逻辑”，，他厥后总结说。。

履历过一次风浪，，他意识到，，不管是在哪家公司，，趋势已经不以个人意志转移了。。而既然浪已经来了，，能做的就是只管游在前面。。

做一个加速镌汰自己的工具

一个周末下昼，，我在阿里西溪园区见到了何川。。周末的工区依然有不少人在事情，，何川说，，都是 “AI 焦虑带来的忙”。。已往 3 年，，阿里一直在喊 “ all in AI ”，，但前年是营业团队零星一两个人在探索；；；；；；去年最先立项；；；；；；到今年，，“所有人都要为 AI 打工”。。

每个人都想让自己和 AI 挂中计。。做一个 AI 项目，，跑出一个自动化工具，，给营业提一部分效率，，都可能酿成新的清静感。。由于各人隐约知道，，若是后面真的裁人，，做 AI、懂 AI、能拿出 AI 效果的人，，可能更容易留下来。。何川也同样焦虑而忙碌。。

在阿里，，他所在的营业团队将日常的营业和与 AI 相关的营业称为 “旧城” 与 “新城”。。幸运的是，，他正幸亏 “新城”，，做着和 AI 相关的营业，，这预示着接下来的半年、一年里，，若是他真有些效果，，可能会拿到更好的绩效。。

但这是一个吊诡的事情。。他做的是一个内部 Coding Agent，，一个把营业从需求到上线自动化的工具。。若是他真做成了，，会加速自己被镌汰的速率。。不过，，现在还不是思量这些的时间，，更让他焦虑的是，，这个类似的工具，，差别的营业团队里的手艺都在做，，甚至差别职级的人也同时在 “卷”。。

P7 想做一个点的自动化，，P8 想上升到一个面的营业，，P9 则在计齐整个更大的自动化平台。。何川这样一个低职级的员工，，刚想出一个小工具，，更高层级的人可能已经笼罩了。。他以为自己像在履历一场内部 “大逃杀”。。

他有时以为没希望，，但也无法躺平，，由于老板比他更焦虑。。为了保住土地，，老板要稳住做老营业的员工，，会暂时把好绩效分给 “旧城” 的同事；；；；；；同时要证实团队在 AI 时代仍有价值，，得一直推着他们往前，，找到 AI 新产品的奇异优势。。

何川吐槽说，，“每个人都希望在 AI 时代有自己的一席之地，，可是很可能效果就是没有你的一席之地，，但你非要占，，只能是硬占。。而你硬占的这个地方，，可能压根就不保存。。” 他有时以为，，只有那么一小拨人真的站在准确的蹊径上，，大大都人只是牺牲品，，在这个历程中陪跑。。

他也明确老板。。向上汇报时，，总得摘亮点、讲奇异性。。但许多时间，，他以为自己无能为力。。在他看来，，这些自动化产品并没有太多手艺壁垒。。一个营业团队的手艺员工能想到的，，通用 coding 工具也能做到；；；；；；那些工具没有做的，，许多时间自己就是不对理的需求。。

事情快十年，，何川经常以为自己仍没有顺应职场的规则：听从和执行。。早先，，老板希望他探索出 “行业领先” 的工具，，他以为做不到、不现实，，就会争论；；；；；；久了发明对方并不想听，，事情又做不可，，只能拖着。。老板的情绪也变得不稳固，，有时骂人，，有时又借着吐槽袒露自己的焦虑，，希望获得他们明确。。

何川自己也随处矛盾，，进退两难。。他干的并不惬意，，但脱离大厂，，又担心别的地方接不住，，舍不得这里的稳固和高薪；；；；；；他也以为，，或许率这样卷不出什么效果，，但在效果出来之前，，他照旧不舍得那 50% 概率的好绩效，，或者被裁时，，多年岁情履历攒下的丰盛 “礼包”。。

更让他绝望的是，，他已经看到了终局。。“太确定了，，它一定会取代绝大大都程序员，，只不过现在确实受限于模子能力，，还不可厘革那么彻底。。” 何川以为，，清静的时间最多只剩下一两年。。

“下坡的时间要开心”

朱江对未来坚持着一种难堪的清静。。以前他看《人月神话》——手艺中讲项目治理的书时记得，，一个项目，，人越多，，效率越低。。

他以为，，未来可能只需要已往五分之一的工程师，，80% 的人都会被镌汰。。更大的共识是 Token 未来会越来越自制，，而模子会越来越强，，公司可以花更少的钱获得更好的效果，，“但这个就跟员工是相反的。。你员工来公司许多年，，那是要涨人为的。。”

他现在在外企，，失去事情的风险还不大，，但他相信这也是早晚的事，，“我以为早点、晚点着实都行。。” 进入这个行业 11 年，，朱江以为自己这一批人虽然没有吃到最多的时代盈利，，但也该知足了。。

他高中竞赛时，，选盘算机专业是误打误撞，，那时被热议的是土木匠程，，盘算机一度被视作泡沫要破灭的行业，，谁知移动互联网到来后，，又续命了这些年。。跟其他同砚相比，，他多挣了许多年钱，，处境也好得太多。。他以为，，人走运一次就差未几，，其时不小心被时代夸奖，，现在遇到问题，，最好的心态也是 “接受”，，“我们可能跟工业革命后的纺织女工是一样的。。”

朱江说，，程序员这个群体一直在学习，，习惯学习工具，，习惯手艺迭代，，也习惯把新的生产方式先用到自己身上。。某种意义上，，是程序员亲手做出改变自己行业的工具。。他相信，，旧的岗位消逝，，新的人会围绕新的工具、新的组织方式、新的工业时机重新群集。。

高虹在 Shopee 做的也是前端，，去年 4、5 月，，她的老板就已经意识到风险，，最先推动各人做 AI agent 项目。。一年多的时间，，从立项到落地，，从用户侧采数据，，到建设 benchmark 和历程指标，，她都加入过。。也因此，，在绩效一连不错的时间得知被裁，，她第一反映是震惊，，随后也很快就转换了心态。。

她的一位老板对她说，，现在想以前端里 “卷” 出来很难，，即便没有 AI，，行业上升通道也已经变窄。。但有了 AI，，反而泛起一个新时机点，，各人都在统一条新路上出发，，只要比旁边的人多懂一点点，，在就业市场上就可能有优势。。几年前，，找前端岗位时，，她面试字节，，经常感应手艺上照旧能被 “问住”。。而这次，，当她以 agent 工程师为目的时，，发明面试官经常唬；；；；姑挥兴。。

最近她也跟一些创业公司交流，，他们在做游戏、金融或其他笔直行业的 agent，，对方会把详细营业场景拿出来和她讨论：怎样设计流程，，怎样判断效果，，那里可能蜕化。。那些面试更像一场配合推演，，她纷歧定每次都答得完善，，有时也以为自己没有处理好，，但对方却非？？？？？砣，，由于这个领域原来也没有标准谜底，，许多方案都还值得试。。

她在这个历程中重新找到了兴奋感——前端做久了，，知识界线已经熟悉，，甚至有些倦。。唬；；；；而 AI 和 agent 领域尚有许多值得探索的工具，，这甚至让她重新意识到自己敌手艺的热爱，，也让被裁之后的日子没有完全坠入一种简单的失败感，，“许多时间，，时机和看起来气馁的事情就是并存的。。”

被裁之后，，赵舒没有真的休息。。最后几天，，她照旧经常在公司待到晚上八点半，，准备简历，，学新工具，，等面试。。现在找事情，，纯前端时机险些消逝了，，市场上更多是 “全栈工程师”、“AI 应用工程师”“，，她最先学 Python——一种后端语言，，补齐成为一个全栈工程师的空缺。。

焦虑是必定的，，最近几天，，她一度睡不着，，忍着不看手机，，才终于在快天亮时眯了一会儿。。

面试给了她一点信心。。她发明，，面试官问的险些全是 AI，，由于在至公司，，她照旧有不少履历走在前面。。虽然还没有拿到 offer，，但她以为，，自己有 70 分的掌握。。丈夫也慰藉她，，“上坡的时间要起劲，，下坡的时间要开心。。” 赵舒今年 32 岁，，她以为自己还在上坡期，，还不可停。。

文中受访者均为假名

题图泉源：《鱿鱼游戏》

其中，，1956年，，乐成浇注出中国第一种高温合金铸锭；；；；；；1957年，，建设中国第一个钛合金研究室，，自行设计制造出中国第一台7.5千克真空自耗电极电弧炉；；；；；；1958年，，乐成研制中国第一种铁基高温合金，，含镍量镌汰35%以上；；；；；；1958年，，乐成研制中国第一种超高强度钢；；；；；；1959年，，乐成熔炼出中国第一个有现实使用价值的、重达40公斤的钛合金铸锭。。