这项运动隐藏着诸多网红基因， ，，，它的潜能甚至还并未完全爆发。。。。。。
《中国企业家》见习记者 李晓天
记者 马吉英
见习编辑｜张昊编辑｜马吉英
图片泉源｜视觉中国
赵芳第一次走进HYROX赛场的时间， ，，，以为自己走错了门。。。。。。
她原来是被朋侪硬拉来的， ，，，想着“看看就好”。。。。。。效果一进场， ，，，重大的音响声浪直接拍了过来——DJ台就在赛道旁边， ，，，低音炮震得地面发颤。。。。。。数千人挤在一个重大的室内场馆里， ，，，空气中混杂着橡胶地垫和汗液的味道。。。。。。有人在热身区喊叫， ，，，有人在跟队友互拍肩膀， ，，，尚有人蹲在角落系鞋带， ，，，嘴里念念有词。。。。。。
“我其时心想这确定不是哪个电音节， ，，，走错片场了？？？”赵芳告诉《中国企业家》。。。。。。
通过先容， ，，，她很快就明确了规则。。。。。。HYROX， ，，，Hybrid Fitness Race的缩写， ，，，翻译成中文叫混淆健身竞速赛——跑1公里， ，，，接着做一个功效性训练项目， ，，，再跑1公里， ，，，再做一个项目， ，，，循环8次。。。。。；；┗⑼蒲┣痢⒗┣痢⒉ū忍丁⒒⑴┟裥凶摺⒏褐厣炒蕉住⒁┣蛲吨馈8个项目下来， ，，，相当于跑了8公里， ，，，外加做了一整套实力训练。。。。。。有网友给它起了个外号：把跑步当逗号用的角逐。。。。。。
赵芳加入的是四人接力赛。。。。。。推雪橇的时间， ，，，她手臂酸到颤抖， ，，，旁边有个女孩冲她喊：别停， ，，，尚有30秒。。。。。。她也不知道那30秒是怎么熬过来的， ，，，但完赛那一刻， ，，，四个人抱在一起尖叫， ，，，她说自己找回了“学生时代运动会的感受”。。。。。。
当下， ，，，一波跟她类似的人， ，，，正以惊人的速率涌入这项运动。。。。。。
小红书上， ，，，HYROX话题浏览量凌驾1.3亿， ，，，抖音上相关话题播放量靠近5亿。。。。。。翻开社交媒体， ，，，不乏健身喜欢者们在红色配景墙前拍的照片——肌肉线条、汗水、笑容， ，，，以及一个重大的完赛奖牌。。。。。。HYROX中国区总司理袁放说：“它正在逐渐破圈。。。。。。”
但也不是所有人都买账。。。。。。
娱乐明星姜思达在小红书上发了段话， ，，，说这项运动给他的感受是“苏醒的苦力”：“运动改变了我的夸奖机制， ，，，竞赛眼前我看到了自己是什么样的人。。。。。。”谈论区有人奚落“和工地搬砖的区别在于一个要花钱一个能挣钱”， ，，，尚有人直接给它定了性：“今世农活”“中产新苦役”。。。。。。
很难用一句话说清晰HYROX究竟是什么。。。。。。对参赛者来说， ，，，它是自律的证实， ，，，是社交钱币， ，，，是一种奇异的情绪价值。。。。。。对旁观者来说， ，，，它就是一群人花600多元报名费跑来“受罪”。。。。。。
但它确实火了。。。。。。2024年11月， ，，，HYROX中海内地首站落地北京， ，，，参赛人数缺乏1700人。。。。。。而到了2026年5月的上海站， ，，，这个数字首次突破了1万。。。。。。
在不少业内人士看来， ，，，这项看似“找虐”的运动隐藏着诸多网红基因， ，，，它的潜能甚至还并未完全爆发。。。。。。
2017年， ，，，前德国曲棍球奥运冠军Moritz Furste， ，，，联手几个合资人搞了一场实验。。。。。。他们想给全球健身人群制造一个“标准化”的竞技舞台——不是只有专业运发动才加入， ，，，而是任何一个认真健身的人都能报名、完赛、获得效果的项目。。。。。。Moritz自己就是健身房的重度用户， ，，，他太相识那群泡在健身房的人想要什么：一个能发朋侪圈、跟别人分享的成绩。。。。。。
2018年， ，，，第一场HYROX赛事“冷冷清清”地在德国汉堡举行——650人加入， ，，，没有直播， ，，，没有大牌赞助， ，，，场馆里连空调都没开足。。。。。。
但这个模式被一家公司看中了。。。。。。2019年， ，，，盈方体育（Infront）对HYROX举行了战略投资， ，，，盈方是全球体育营销领域的老牌玩家， ，，，手握大宗赛事资源和渠道网络， ，，，这笔钱让HYROX从“角落”里走了出来。。。。。。
2021年， ，，，HYROX伦敦站重启， ，，，有600人报名。。。。。。4年后， ，，，也就是2025年底的伦敦站， ，，，参赛人数飙到了3.4万。。。。。。2022年的香港首站只有700人参赛， ，，，到2026年， ，，，该站角逐三天涌入的人数凌驾1.9万， ，，，4年翻了27倍。。。。。。
袁放就是在这股浪潮中被卷进来的。。。。。。
“2023年10月， ，，，我第一次去新加坡站， ，，，已经四五千人了。。。。。。其时发了几个小红书说这个赛事真火， ，，，只有五个点赞。。。。。。”袁放回忆道。。。。。。年底他正式接手HYROX中国区的事情， ，，，那时在小红书上翻几十页， ，，，只能看到五六篇帖子。。。。。。他还跑到健身房问教练和学员， ，，，“10个或许有8个没听说过”。。。。。。
2024年头， ，，，HYROX最先在中国市场推广， ，，，第一年极其艰难。。。。。。团队跑去跟健身房谈相助、授权、开课， ，，，经常发明开一堂课只有两个人来上课。。。。。。袁放说：“一般健身房团课满四个人才华开课， ，，，两个人？？？连电费都挣不回来。。。。。。”
不过， ，，，这项运动在全球的起势， ，，，也让中国市场的转折点很快泛起。。。。。。2024年， ，，，HYROX与北京一家健身房联合推出中海内地首站角逐， ，，，有1600多人参赛。。。。。。“起步已经比中国香港和伦敦高了。。。。。。”袁放说， ，，，那场角逐事后， ，，，感受“完全纷歧样了”。。。。。。
夏雨记得那场北京站的每一个细节。。。。。。他之前是田径运发动， ，，，厥后转型做了HYROX官方教练， ，，，也是首批加入中国赛事的从业者之一。。。。。。
“一进场我就傻了。。。。。。”夏雨说， ，，，“你知道那种室内演唱会的感受吗？？？灯光、音响、DJ， ，，，全场乌泱泱全是人。。。。。。但这不是演唱会， ，，，这是体育角逐。。。。。。运发动和观众之间完全没有距离， ，，，选手跑过身边的时间， ，，，你能闻到他们身上的汗味， ，，，能闻声喘气的声音。。。。。。”
那种陶醉感是古板体育赛事很难给到的——马拉松在户外， ，，，选手跑过， ，，，观众连脸都看不清；；CrossFit（混淆健身）的场馆赛规模太小， ，，，气氛上不来；；足球、篮球等古板体育项目， ，，，赛场体验已良久没有转变……HYROX卡在了一个奇异的位置：足够大， ，，，大到能填满一个展览馆；；又足够近， ，，，近到选手和观众在统一个屋檐下呼吸。。。。。。
这种体验一旦上瘾， ，，，很难戒掉。。。。。。
北京站报名开放缺乏10分钟， ，，，“早鸟”名额就被抢空。。。。。。上海站观众票原价60元， ，，，被黄牛炒到400元到500元。。。。。。官方数据显示， ，，，HYROX的完赛率靠近98%——这意味着险些所有买票进来的人都能敲到那面完赛的锣， ，，，你花的600多元报名费， ，，，完全不会吊水漂。。。。。。
HYROX靠什么赚钱？？？着实这个问题拆开来看， ，，，谜底并不重大。。。。。。
据《福布斯》报道， ，，，Moritz预计HYROX去年在全球的营收约1.3亿美元， ，，，2026年有望突破2.2亿美元。。。。。。
最直接、最大头的收入虽然是报名费， ，，，也就是门票。。。。。。上海站单人组报名费638元到699元， ，，，双人组1199元到1309元， ，，，四人接力1488元到1649元， ，，，观众票50元到60元。。。。。。按过万的参赛人数算， ，，，单场门票收入至少600万元。。。。。。
赞助商是另一块大蛋糕。。。。。。彪马从2018年起就是HYROX的全球相助同伴， ，，，别的尚有运动营养品牌Myprotein、智能衣着品牌Amazfit等。。。。。。进入中国市场后， ，，，品牌矩阵迅速扩张——众安包管、Beats、凯悦旅馆、红牛、滴滴， ，，，累计约20个品牌漫衍在差别赞助商层级。。。。。。角逐现场， ，，，选手身上贴满了品牌Logo， ，，，用他们的话说， ，，，“一个个健美的肉体似乎行走的广告牌”。。。。。。
健身房授权是HYROX更“隐秘”的收入泉源。。。。。。相助健身房每年要交1500美元授权费， ，，，HYROX提供标准化训练课程和官方认证。。。。。。在澳大利亚， ，，，已有凌驾1400家健身房加入该妄想。。。。。。阻止2026年4月， ，，，海内市场也突破了400家， ，，，袁放以为这一块营业在未来的占比会越来越高。。。。。。
尚有零售周边， ，，，包括完赛T恤、运动包、帽子、饰品， ，，，以及一项奇异的收入——官方摄影师照片， ，，，120元一张， ，，，214元全套。。。。。。赛后精修图会发到选手邮箱里， ，，，可以直接拿来发朋侪圈。。。。。。
但这远不止HYROX商业设计的所有。。。。。。
“9辆卡车， ，，，36到48小时， ，，，可以在任何都会搭建起一场数千人加入的赛事。。。。。。”这是Moritz对外重复强调的数据。。。。。。轻资产、可复制、全球化——统一个赛道， ，，，统一套器械， ，，，统一个规则， ，，，从上海搬到柏林， ，，，只需要换一批人。。。。。。有业内人士估算， ，，，有1500人参赛， ，，，单场即可盈利。。。。。。
中国市场还获得了资源机构的关注。。。。。。据果真新闻， ，，，博裕资源完成了对HYROX中国区的首轮战略投资， ，，，金额在数万万元级别， ，，，主要用于场馆加盟系统搭建和本土运营团队建设。。。。。。
不过， ，，，也有业内人士持保存态度。。。。。。
麦克在上海健身行业干了8年， ，，，做过健身房运营， ，，，现在是一家健身内容平台的首创人， ，，，他提出了“社交钱币汇率”的理论。。。。。。
“每一种社交钱币都有汇率。。。。。。”麦克说， ，，，“飞盘刚火的时间， ，，，你发一张飞盘照片到朋侪圈， ，，，能兑换到的关注和点赞是最高的， ，，，由于稀缺， ，，，露营也一样。。。。。。但比及所有人都在发飞盘、露营照片的时间， ，，，这个‘钱币’就通货膨胀了， ，，，汇率就跌了。。。。。。而HYROX现在正处在汇率最高的阶段。。。。。。”
不过在他看来， ，，，飞盘的通货膨胀速率太快了， ，，，由于险些没有门槛， ，，，也不需要准备周期， ，，，“跟风的人多了， ，，，降温也就快了。。。。。。HYROX至少尚有个备赛的门槛挡在那里， ，，，不是所有人都能够或者愿意花三个月时间去准备一场角逐。。。。。。”
袁放显然也想过这个问题， ，，，他提到了“生态系统”的看法：“若是有一天HYROX没了， ，，，对所有人都是损失， ，，，以是我们需要配合把这个IP做起来。。。。。。”
“CrossFit是闭卷考， ，，，你不知道明天角逐会考什么。。。。。。HYROX是开卷考试， ，，，你知道每一道题是什么。。。。。。”袁放云云总结HYROX爆火的原因。。。。。。
另一位教练赵宇豪说得越发直接：“健美、选美这些角逐都有主观评价， ，，，裁判的审美会影响效果。。。。。。但HYROX站在这种不确定性的反面——项目牢靠， ，，，以完赛时间为依据， ，，，一切以运动能力为标准。。。。。。”
赵芳的队友虞潇潇第一次报名时闹了个笑话：她以为HYROX一共只用跑1公里， ，，，报名后才知道那只是一次循环， ，，，总共要跑8公里。。。。。。
“我其时就被吓退了， ，，，一直在焦虑要不要退赛。。。。。。”她最终照旧去了。。。。。。训练第一个月， ，，，1000米滑雪机她用了5分20秒， ，，，划完后心率爆炸， ，，，原地喘了3分钟才缓过来。。。。。。练了半个月后， ，，，这个数字提升到了4分30秒。。。。。。
“8公里有7公里都在抽筋。。。。。。”这是吴虎对自己第一次参赛的形貌。。。。。。他一直有健身习惯， ，，，以为这个角逐“不难， ，，，试一试”。。。。。。效果上了赛道才知道， ，，，平时练实力和角逐状态下一连输出完全是两码事， ，，，但他咬着牙完赛了。。。。。。他从2025年11月最先系统备赛， ，，，每周训练10到15个小时， ，，，到现在已经加入了3站共6场角逐。。。。。。
几位受访者都对记者提到“目的感”的主要性， ，，，这恰恰是健身最焦点的部分。。。。。。在古板健身房里， ，，，目的要靠定制， ，，，没有统一的标准， ，，，而HYROX创立了这样一个标准。。。。。。
夏雨对此深有体会。。。。。。“越是高压职业的人越需要运动释放， ，，，并且是‘虐’的运动释放。。。。。。”他说， ，，，“你白天被老板骂、被甲方催、被KPI追， ，，，憋了一肚子火。。。。。。到了晚上， ，，，你来到健身房， ，，，推一个比自己还重的雪橇， ，，，那种释放感挺上头的。。。。。。”
赵芳的队友是三个平时一起健身的朋侪。。。。。。角逐前一天晚上， ，，，四个人在群里主要到相互发语音打气。。。。。。完赛后， ，，，她们在场馆门口的红色配景墙前拍了至少50张照片。。。。。。
“最最先以为HYROX是很高端的运动， ，，，效果发明就是推雪橇、拎壶铃， ，，，像是花600块钱来工地搬砖。。。。。。”赵芳笑着说， ，，，“但说真话挺爽的。。。。。。”
网红运动每年都在换， ，，，飞盘已经降温了， ，，，露营也不再是顶流， ，，，HYROX呢？？？
看起来标准化赛制让它在全球复制得很容易——全球80多个都会的赛事网络、上万家相助健身房、从PUMA到滴滴的品牌同盟， ，，，这些加起来组成了一道不浅的护城河。。。。。。
但再好的模式也有新鲜感逾期的那一天， ，，，还年轻的HYROX远未到自己的大考时刻。。。。。。
新华社快讯：5月20日， ，，，中俄两国元首一致赞成《中俄睦邻友好相助条约》继续延期。。。。。。